Cómo romper con un mal hábito; lápiz y papel, los mejores aliados de la concentración y otras noticias

Cómo romper con un mal hábito; lápiz y papel, los mejores aliados de la concentración y otras noticias.
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Si hay algo en lo que concuerdan la mayoría de las personas de éxito, es que en los buenos hábitos es que este radica, es así de simple, para ilustrar les pongo un ejemplo:

Digamos que Tomás lleva una vida sedentaria, esta con algo de sobrepeso y ya siente como se agota con facilidad, sin embargo tiene un deseo grande de perder esos kilos que tiene en exceso ¿Que le recomiendan a Tomás? Seguro le vamos a recomendar que salga a caminar al menos una hora por día y que consuma menos porción de alimentos de la habitual; eso esta bien, siempre y cuando se haga de manera consistente, aquí es donde radica la importancia de los buenos hábitos “no importa que lento vayas siempre y cuando no te detengas”

Hay que tener esto muy claro, los hábitos se crean de manera paulatina, si te propones leer diariamente, no pretenda leer un libro completo el primer día o si vas trotar, no quieras correr una maratón el primer día, así no funciona, lo mas probable que suceda es que al siguiente día no querrás continuar. Muchos factores entran en juego y algo que nadie puede pasar desapercibido es el hecho de que el éxito radica en los buenos hábitos; Jhon Maxwell en su libro “Haga que su día cuente” y Stephen Covey en su libro “Los hábitos de la gente alta mente efectiva” lo han plasmado muy bien y no importa a que nos dediquemos, aplica para todas las disciplinas.

Ahora el punto central de esta publicación es como romper con un mal hábito y considero que de igual manera debe ser poco a poco, un fumador no podrá dejar el cigarrillo en un día, sino de manera progresiva, es decir, si habitualmente se fuma 10 diarios, debe ir descendiendo paulatinamente, ejemplo: día uno fuma nueve, día dos ocho, día tres siete y así sucesivamente hasta que rompa ese mal hábito.

Les recomiendo mirar el link que deje al principio, podrán ver puntos de vistas de muchos profesionales y de diferentes ramas y además podrán dar su propia opinión del tema.

Como ganar dinero viajando en cruceros de lujo ¿Es posible?

  • Mi padre siempre me decía: “no creas en ninguna propaganda en donde te pinten todo fácil. Me lo decía cuando le mencionaba productos que anunciaban en la televisión que te prometían lograr cosas casi de manera milagrosa, ejemplo:
  • Pierde peso en 5 días y marca tu abdomen con esta fabulosa infusión.
  • Gana 1000 dólares llenando encuesta, compra el manual y en días sabrás como ganar miles de dolares llenando encuestas.
  • Guía para obtener un cuerpo de modelo en 30 días, oferta limitada, compra ahora, correee!!!

Y así miles de propagandas engañosas.

Pero ahora lo que realmente quieres saber: ¿Se puede ganar dinero viajando en cruceros de lujo? La respuesta es sí, pero fácil no.

¿Como hacerlo? Quizás piensas que la forma es buscando empleo en uno y si es una forma, pero no te permite disfrutar, lo que te quiero comentar es que puedes generar ingresos viajando en cruceros de lujo y sin ser empleado, sino siendo un precursor de la marca, de manera que viajas y muestras al mundo a través de las redes la vida que llevas a bordo de cruceros, lo bien que te la pasas y

creó que es de las mejores experiencias que podría tener una persona. ¿Quien no se sentiría feliz viajando gratis, conociendo diferentes países, comiendo rico y gratis, conociendo miles de personas con actitud positiva y lo mejor generar ingresos por ello? La verdad que suena fantástico y si es fantástico, pero no tan fácil. Si pones mucho empeño y mantienes una actitud positiva lo puedes lograr. Aquí abajo te dejo el link para que obtengas mas información y te enteres sobre como iniciar esta gran aventura. Vamos!!!

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Como Luisito Comunica ha logrado ser tan exitoso (Descubre el secreto) personaje #1

Luis Arturo Villar Sudek es un youtuber Mexicano muy exitoso, actualmente cuenta con mas de 25 millones de suscriptores, número que va en aumento paulatinamente.

(Ocasionalmente publicaremos los secretos de las personas mas exitosas en sus respectivas áreas, Luisito Comunica es el primero que analizamos)

Seguramente éstas pensando: ¿Que secreto? el secreto es trabajar fuerte, ser disciplinado, perseverar y ser positivo. Y realmente si; es parte de su éxito, pero hay datos puntuales que deben conocer para tener éxito en su rama, porque de nada sirve tener las ganas y trabajar muy fuerte, sino cumples con los factores que abordaremos, lo analizaremos detalladamente, porque el equipo de capitalhumano.blog quiere que tengas éxito en tu campo.

A continuación detallaremos la lista de aptitudes y hábitos que influyeron en el gran éxito de Luisito Comunica en youtube, esperamos que los pongas en práctica, vamos!!!

  1. Carisma: El carisma es una cualidad poderosa para atraer personas, es una característica de los grandes líderes. Si observan los vídeos de Luisito, notarán que su estado de ánimo es siempre energético y muestra una alegría que contagia hasta al mas aburrido.
  2. Lectura, Aprendizaje continuó: Quien sigue el canal de Luisito sabe a que me refiero, ya que es evidente la mejoría que ha mostrado a través de los años, solo observen la calidad de los vídeos, la manera de editar y comparen con los vídeos de 2 o 3 años atrás. Es una persona que se documenta muy bien; en su visita a Alemania trato de manera magistral el tema de “la caída del muro de berlin” y cada vez que toca un tema histórico de un país “X” lo hace de manera objetiva y con mucha elocuencia. Esta mas que claro que la lectura es uno de los hábitos principales de Luisito Comunica.
  3. Estrategia: Las personas estratégicas siempre tratan de identificar distintas maneras de captar la atención, es como en un juego de ajedrez que hay muchas movidas que se pueden realizar, sin embargo siempre hay movidas mas efectivas y para eso es necesario pensar. Miren como Luisito ha captado la atención de los seguidores con el caso de “Sergio Ramirez” manteniendo el suspenso de si darán con el y la verdad que hasta yo he estado al tanto jejeje, ya quiero ver ese desenlace.

Con esta lista me despido, hasta un próximo post. Espero que les haya servido y ya saben a leer, a ser carismáticos y estratégicos. Nos vemos pronto con otro personaje mas.!!!

8 maneras sencillas de aumentar la inteligencia (Algunas que nunca te han contado)

Antes de mirar la lista es bueno tener claro el concepto de inteligencia, a pesar de que hay muchas investigaciones al respecto, trataremos una de las mas recientes que es la teoría de las inteligencias múltiples.

¿Que es la inteligencia? El Dr. Howard Gardner la define como “la habilidad para elaborar productos que son de importancia en un contexto cultural o en una comunidad determinada” en su libro “estructura de la mente” se describen 8 tipos de inteligencia que son: Lingüística, lógico matemática, musical, espacial, cinestético, Motriz o corporal, interpersonal, intrapersonal y naturalista. Crean o no, el intelecto se puede potenciar a medida que te lo propongas, sin mas que añadir vamos con la lista:

  1. Mantener relaciones sexuales habitualmente: investigadores de la Universidad de Maryland en el condado de Prince George, cerca de Washington D.C. llegaron a la conclusión de que la actividad sexual estimula el crecimiento de nuevas células cerebrales, de manera que mejora el desempeño cognitivo. Lo interesante es que científicos de la Universidad Kontuk en Corea del sur realizaron un estudio similar y los resultados fueron los mismo, en ambos estudios concluyeron que el sexo contrarresta los efectos negativos del estrés.
  2. Comer vegetales de hojas verdes, pescado graso, fresas, arándanos y nueces: Los vegetales de hojas verdes aportan vitamina K, luteína, folato y beta caroteno. Estas verduras pueden ayudar a disminuir el deterioro cognitivo. El pescado graso como el salmón, bacalao y el atún, son ricos en omega-3. Las fresas y arándanos ayudan a mejorar la memoria, ya que contienen flavonoides. Las nueces son ricas en grasas saludables y proteínas, un estudio de la Universidad de los ángeles (UCLA) en 2015 vinculó los mejores resultados en pruebas cognitivas con el mayor consumo de nuez.
  3. Consumir vitamina B12: La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble esencial para el funcionamiento normal del cerebro, del sistema nervioso, y para la formación de la sangre y de varias proteínas. De hecho hay productos elaborados a base de esta vitamina que garantizan mejorar la memoria, En República Dominicana es bien conocido el fosfo b12.
  4. Juegos que estimulen el pensamiento como el ajedrez, damas, dómino y acertijos en general: Estos juegos logran que tu cerebro busque distintas maneras de resolver situaciones, siempre con el objetivo de tomar la mejor decisión para ganar o lograr resolver un problema.
  5. Leer: Dice Jim Kwik “Si el conocimiento es poder, aprender es tu súper poder” Muchos estudios demuestran que la lectura aumenta el intelecto. Una recomendación importante es leer sobre temas que te gusten y elegir una hora del día para hacerlo diariamente, de manera que puedas crear el hábito.
  6. La meditación:Sara Lazar, investigadora de la escuela de medicina de Harvard, dijo al Washington Post que encontró variaciones significativas en la estructura cerebral de las personas que meditaban regularmente.
    Los meditadores de largo plazo mostraban mayor cantidad de materia gris.
  7. Trata de hacer amistades con personas más inteligentes que tu: Una frase muy común dice: “el que se junta con cojos al año cojea” no se quien escribió esta frase, pero es la mera verdad. Estoy totalmente convencido que si te juntas con científicos aprenderás a hacer investigaciones como ellos y si te juntas con los faranduleros del barrio; serás igual de chismoso que ellos.
  8. Memoriza frases filosóficas y reflexiona sobre ellas: Cuando digo reflexiona sobre ellas, me refiero a entenderlas de manera profunda, pensar, analizar, encontrar la moraleja o como entiendas. Dijo Bertrand Russell “Jamas moriría por mis creencias, porque podría estar equivocado” ¿Que quiso decir con eso? O como dijo Salomón: “La mano diligente enriquecerá, mas la mano negligente va a empobrecer” o como dijo isócrates “Yo solo se que no se nada” profundizar en este tipo de frases; sin lugar a dudas te hará mas sabio.

!Recuerda¡ estas son algunas maneras de aumentar la inteligencia, comenten sobre otras maneras que conozcan. Hasta pronto!!!

La disciplina tarde o temprano vencerá la inteligencia. Yokoi kenji

Sin duda alguna, esta frase que ha dicho el magnífico conferencista Yokoi Kenji, ha sido de gran motivación para muchas personas y me incluyo. En los negocios y en el trabajo es vital; una característica común de las personas de éxito es sin lugar a dudas la disciplina.

Muchas personas no logran trascender por la falta de ésta, recuerda siempre esta frase de Calderón “cuando vayan mal las cosas como aveces suelen ir, descansar a caso debes, pero nunca desistir” y también dice Billy Castillo “Nunca te sientas derrotado cuando aún tengas fuerzas para luchar” En el momento que tiramos la toalla todo se derrumba y algo que todos debemos saber es que en este gran planeta hay espacio para todos, no importa la actividad a la que te dediques, tu también puedes ser como las personas a quienes admira, pero debes tener disciplina en todo lo que hagas.

Albert Einstein es una de las personas más inteligentes que han vivido, pero creen que sin disciplina e investigación el hubiese logrado tanto, ¿verdad que no? Se disciplinado en lo que amas, porque tarde o temprano se verán los frutos.

La Motivación “No dejes de leer está gran reflexión ”

La motivación para nuestra autorrealización en la vida, es la fuerza que nos impulsa día tras día en este mundo que es un gran taller donde hay trabajo para todos.

La humanidad es un poderoso ejército que avanza sin detenerse y solo triunfa el hombre que lucha con fe, propósito y entusiasmo.

Apreciado lector:

nuestra sociedad lo necesita como parte inseparable que es, pero además usted contribuirá de la manera que su inteligencia, el esfuerzo y el puesto lo permitan, pon empeño en tu capacitación y no olvides que el destino que tengas en esta vida más dependerá de tus propios esfuerzos que del azar, porque como dijo Cervantes “cada uno es hijo de sus obras” y también dijo San Pablo “cada cual recibirá su recompensa según su trabajo”.

La ley del progreso es esta:

“Abrir caminos, avanzar y ocupar nuevas posiciones ”

Te preguntarás como es eso de abrir caminos, avanzar y ocupar nuevas posiciones. Lo importante es entender la humanidad, ¿Que es la humanidad? No es mas que un basto y valeroso ejército que marcha siempre hacia la conquista y el triunfo. Todos los seres humanos luchamos para vencer y dominar los obstáculos que nos presenta la naturaleza y mientras unos ingenieros y maestros constructores hacen urbanizaciones, condominios, escuelas, hospitales, etc. Los electricistas tienden cables que llevan la energía a los rincones mas apartados del mundo, llevan las comodidades de iluminación, comunicación entre otras.

Las avanzadas científicas sorprenden y descubren misteriosos secretos en la cibernética y en otras ciencias.

Mira que dice Calderón: “Cuando vayan mal las cosas, como aveces suelen ir, descansar acaso debes, pero nunca desistir” Si así lo haces alcanzarás la gloria y el laurel divino que te propusiese.

Unos con más éxitos que otros van aumentando el botín de guerra que enriquece el tesoro de las ciencias y las artes.

En la vida existen muchísimos hombres que no pasan de simples obreros. Otros logran ascender por grados: Algunos a merced de su esfuerzo y otros gracias a la protección y el favor de poderosos e influyentes padrinos. No debes olvidar que el puesto que sabe ganar el mérito, dará mas prestigio y producirá mayor satisfacción al que lo alcanza, es más fijo y duradero que aquel que se obtiene por favor, pues cuando este cesa se pierde el puesto.

Las armas que necesitas para luchar, las únicas que debes emplear, son armas nobles y seguras, que no pesan ni ocupan lugar y nunca son impedimentos; y tu mismo puedes procurarla fácilmente, esas armas son: la instrucción, la educación, la laboriosidad, la actividad y la energía. Con ellas podrás hacer frente, acometer y vencer al más feroz enemigo.

Y necesitas además, una mochila que es el carácter, en la que debes llevar algunas provisiones útiles y necesarias como son la honradez, la discreción, la integridad, la paciencia y sobre todo, los buenos hábitos, que son las prendas que han de constituir tu uniforme de hombre íntegro y pundonoroso.

Los primeros pasos hacia el éxito

“El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años, el segundo mejor momento es ahora” Proverbio chino.

Todo lo que haces e incluso todo lo que piensas con mas frecuencia; se te va a multiplicar y es nuestro compromiso gestionar nuestros pensamientos, si te llega un pensamiento negativo, debes esquivarlo. Siempre positivo, es lo primero que se recomienda. Solo los que piensan de manera positiva son exitosos.

Nunca digas lo siguiente:

  • Ya es muy tarde para empezar: observa la primera frase de este artículo.
  • Es que no soy inteligente para ser ingeniero: La disciplina suele ser más importante que la inteligencia, dice Yokoi Kenyi un colombo japonés “La disciplina tarde o temprano vencerá la inteligencia ” No importa lo que quieras lograr, pon mucho empeño, dedicación y perseverancia.
  • Ya llevo mucho tiempo batallando y no lo consigo, voy a tirar la toalla: Cuando menos lo esperes ahí llegará. !Nunca te rindas¡
  • Quiero ser doctor, pero ya hay demasiados: Hay espacio para todos. Cambiar la manera de pensar negativo por positivo es lo mas relevante de este post, es el primer paso que te encaminará por los senderos del éxito. Recomiendo la lectura de un libro titulado el poder del pensamiento positivo.

Hasta aquí el post, dale a me gusta y compartir.

7 cosas que debes saber si aun sigues sin empleo

Hoy en día muchas personas están batallando día a día por conseguir un empleo a través de los distintos medios de difusión como, Linkedin, aldaba, busco job, etc. Sin embargo, a pesar de todos estos avances y facilidades, podemos observar personas que llevan mas de un año sin poder lograr el objetivo de emplearse y con esto no quiero decir que sean incapaces, pero hay algunas informaciones que no todo el mundo maneja. A continuación, informaciones que debes saber para que no te falte empleo:

  • Aprende inglés, manejar el idioma español y el inglés te abrirá mas oportunidades, de hecho hay miles de centros de llamadas ansiosos por incorporar personas bilingües a sus centros.
  • Mantenerse al tanto con las tecnologías, ya que muchas plataformas te facilitan trabajar en la tranquilidad del hogar. Si tienes algunos conocimientos técnicos podrías trabajar en upwork, ya sea programando, en diseño de paginas web, impartiendo clases de inglés, en traducción y otras ofertas.
  • Descarga aplicaciones que te permitan crear currículos con facilidad, hay muchas gratuitas en la play store, una de ellas es «cv crear»
  • Aprende a ganar dinero con simplemente tener acceso a internet; señores, el mundo ha cambiado, creando un blog en WordPress u otra plataforma, con un tema que te guste; puedes ganar un buen dinero a medida que aumente el tráfico a tu blog. Esto sin mencionar uber, uber delivery, lyft, incruises y miles de formas diferentes que te facilitan trabajar. A traves de este enlace puedes crear tu blog gratis y empezar a ganar dinero https://wordpress.com/alp/?aff=30198 copia y pega el enlace en tu navegador!
  • Si te gusta enseñar lo que sabes y se te da bien, Udemy es una excelente plataforma para esto, gana dinero enseñando a otros. Además puedes realizar cursos técnicos a muy bajo costo.
  • Aprovecha la plataforma de (capacitateparaelempleo.org) y aprende de manera gratuita. Hay cientos de cursos técnicos. Aprovecha!!

Aquí mencione algunas maneras de trabajar, si conocen otras formas no duden en compartirlas dejando un comentario y así se beneficien mas lectores, hasta pronto!!!

¿Que es mas fácil, crear un negocio o conseguir un puesto de trabajo a nivel de gerencia o de director?

Hoy en día los avances en la tecnología han permitido flexibilidad en términos de emprendimiento y de empleomanía; en este tema seré lo mas objetivo posible, por eso no afirmaré que es mas difícil conseguir un puesto a nivel de gerencia que emprender un negocio o viceversa; es preferible hacer un análisis antes.

Fácilmente podríamos decir un negocio se emprende con 300USD, pero la pregunta es ¿Crear un negocio exitoso es fácil? Por algo se estudia el mercado, todo eso va en torno a una planificación, todo negocio exitoso conlleva planificación, organización, dirección y control.

Conseguir un puesto a nivel de gerencia conlleva preparación académica, en ocasiones tiempo de labor en una compañía, experiencia de 5 años o más, competir contra cientos de candidatos, evaluaciones de desempeño y otros factores.

En conclusión, luego de este análisis, creo que es mas fácil emprender un negocio, sólo es cuestión de disposición y hacer algo que te apasione y tener claro que el emprendimiento es para servir, no solo pensar en lo lucrativo.

Todo tipo de comentario es bienvenido, este Blog es democrático.

 

 

Recomendación de John Maxwell Para ser exitoso en la vida.

John Maxwell es un experto en liderazgo y autor de éxitos de ventas del new york times y de la revista Business Week. Además ha vendido mas de 13 millones de libros y sus organizaciones han entrenado a mas de dos millones de lideres en todo el mundo, pero en esta ocasión no abundaré mas sobre su trayectoria, debido a que es muy extensa. A continuación veremos que recomienda Maxwell para ser exitoso en lo que hagas, basado en su libro haga que su día cuente.

Lo que plantea Maxwell es que el secreto de su éxito lo determina su agenda diaria. Usted se preguntara ¿de que manera? pues bien en la introducción de su libro haga que su día cuente dice lo siguiente: ¿Cómo describiría su vida? ¿esta logrando lo que desea? ¿esta consiguiendo las cosas que son importantes para usted? ¿se considera usted un éxito? ¿Cómo miran sus expectativas hacia al futuro?. Luego de estas interrogantes afirma lo siguiente: Si pudiera ir a su casa y pasar solamente un día con usted, seria capaz de decirle si tendrá éxito o no. Usted podría elegir el día. Si me levantase en la mañana y pasase el día junto a usted, observándole, las veinticuatro horas, podría decirle en que dirección se dirige su vida
Cuando les digo esto a las personas en conferencias, siempre se produce una fuerte reacción. Algunas personas se sorprenden, otras se ponen a la defensiva porque creen que les estaría juzgando a la ligera.

La respuesta reside en el hecho de que el secreto de su éxito esta determinado por su agenda diaria. Si toma algunas decisiones clave y luego las gestiona bien en su agenda diaria, tendrá éxito. Nunca cambiara su vida hasta que no cambie algo de lo que usted hace diariamente.

Mi opinión personal es que si la mayor parte de tu tiempo la pasas en el sofá, mirando noticias,  o mirando películas y comiendo mucho, lo mas probable es que lograras ser obeso y quizás aprendas mucho acerca de economía, pero al no cuidar de tu salud ese conocimiento no te servirá de mucho. En cambio si tus hábitos diarios están enfocados en esta docena indiscutiblemente tendrás éxito:

  • Actitud: Escoger y demostrar la actitud correcta diariamente.
  • Prioridades: Decidir y actuar según las prioridades importantes diariamente.
  • Salud: Conocer y seguir las guias de salud diariamente.
  • Familia: Hablar y cuidar de su familia diariamente.
  • Pensamiento: Practicar y desarrollar un buen pensamiento diariamente.
  • Compromiso: Hacer y cumplir los compromisos adecuados diariamente.
  • Finanzas: Producir y administrar bien el dinero diariamente.
  • Fe: Profundizar y vivir la fe diariamente.
  • Relaciones: Iniciar e invertir en buenas relaciones diariamente.
  • Generosidad: Planificar y modelar la generosidad diariamente.
  • Valores: Aceptar y practicar buenos valores diariamente.
  • Crecimiento: Buscar y experimentar mejoras diariamente.

Sin lugar a dudas esta docena diaria te garantizara el éxito, a medida que reflexiones en ellas te darás cuenta lo relevante que son y de que manera te ayudaran a lograr tu propósito en la vida. Muchas gracias por leer.

 

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